一般来说，苦口婆心的劝说往往并不能让一个人回心转意，此时他的心态就好像赌徒，他只想赢，而不能输。但越是执着幻想中的完美，在现实中他只会输的越多。但也只有如此，才能让他意识到自己错了，而且错的很离谱。

一位因为有住院经历而政审没有通过，错失事业单位工作机会的患者写到：我渐渐能接受这个事实了，先求有个工作吧。我想起研一那个时候得知自己得了抑郁，无法接受，犯病住院，想做正常人。出院了回到同学间，跟不上，我又焦虑，决定休学重新再来。现在想想，如果那个时候接受自己抑郁也不会住院，再不济住院了出来之后不求比同学好呢，也不至于休学，成为今天这个样子。正是一步步的不接受让事情恶化。现在我也和当年一样，不接受普通的工作，但我现在找工作也不得不放低标准，不要像当年一样一错再错了，及时收手。以前一直不懂接纳好不了反而是好，现在我开始有了一些体会。

这种情况在患者中很常见，开始也许仅仅是一个小的问题，但因为他的不接纳，结果把小的问题不断放大化，最终毁掉了他的生活。比如，开始他也许只是想找一个理想的伴侣，结果一再错过，最后竟然只能单身；开始他只是在社交中紧张不自在，结果他不断地逃避，最后竟然没法和人交往；开始他仅仅只是有一个人之常情的缺点，但因为不接纳，最后却导致了抑郁；开始他只是没有达到他想象的成功，也同样因为不接纳，结果产生了关于学习与工作的强迫，最后连普通的水平都达不到了。如果从一开始他能接纳那个微小的不完美，不优秀，不成功，想必也不会出现后来更大的问题。例如，一个男孩，他谈到从小额头有胎记，就好像佛一样，而奶奶信佛，就没有去掉。他一直带着这个，看起来就好像是印度人一样。但他认为小学的时候被一些坏孩子欺负，就是因为自己的与众不同。初中因为生物老师说他是智障，而一个朋友和别人一起取笑他，心里压力大，不想上学。而后来和家人抗争，给他转到了一个新的学校，去之前他也把胎记做掉了。但在新环境又出现了新的问题，因为他留了一级，所以比别人大一岁，但却发现自己没有别人长的高，他依然无法接受，之后对外貌和身高格外敏感，认为正是之前不好的经历才让自己缺乏生长激素。之后他再次休学，每天

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