在众多的人本主义心理治疗方法中，使用最广、影响最大的是罗杰斯倡导的以人为中心疗法。该疗法名称经历了“非指导疗法”、“求助者（当事人、来访者、案主或患者）中心疗法”和“以人为中心疗法”的演变，显示了罗杰斯对人性理解的改变和心理咨询界对此疗法接纳的过程。以人为中心疗法旨在促进和协助来访者依靠自己的能力自己解决问题。罗杰斯强调，咨询过程中咨求关系双方共同营造的成长性氛围（milieu）才是咨询工作的核心，而不是以承担某种角色的单个的“人”为中心。罗杰斯在开创以人为中心的治疗模式、创造团体治疗的新形式、建立良性互动的咨求关系、使用现代化治疗工具等方面均做出了重要的贡献。

1.基本假设

罗杰斯创立以人为中心疗法所基于的基本假设是，人性本善，人们是完全可以信赖的，每个人都具有理解和解决自己问题的潜能；心理咨询师只需要提供一种开放接纳的咨询情境，求助者自然可以通过与生俱来的机体智慧，来引导自己走向自我实现。

2.心理失调和心理治疗的实质

以人为中心疗法认为，心理失调的实质是自我概念与经验之间的不协调；心理治疗的实质则是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，或者说是达到个体人格的重建。（图3-2一株树的“心理失调”）

3.咨询师的三个立场

以人为中心疗法从根本上来讲是一种以关系为导向的方法。以人为中心疗法反对把咨询过程技术化。罗杰斯认为，咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件，除此之外没有其它必需条件。咨询关系是咨询过程的开始，是咨询中的主要事件，也是咨询关系的结束。所以说，以人为中心疗法其实是一种“没有技术的技术”和“没有方法的方法”。使得咨询关系具有帮助力量的，是咨询师的三个立场（或称三种态度或者三项技术），即共情（设身处地的理解）、无条件积极

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