如何判断自己是否压力过大了？

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常见的明显症状包括：

·睡眠失调：入睡困难，过早醒来；

·健康问题：免疫力下降，频繁生病；

·情绪困扰：脾气不好，耐性较差；

除去这些普遍性的明显表现，在每个人身上，还有更多个性化的细微迹象，需要得到特别的

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