知行楼一层东侧，有如许一个奇异的场合，初来这边时，你或许满怀烦闷和渺茫，但离开这边时，你的心思会如雨过晴和般，壮阔非常。这边，即是心思接洽中间。

二贰心思接洽中间，全顺心思壮健作育与接洽中间，创造于年。19年来，心思接洽室为一届又一届的二外学子供给心思方面的疏导，扶助他们在渺茫中寻求到生存的方位。心思接洽中间座落于知行楼一层的东侧，设有私人接洽室、沙盘接洽室、家庭接洽室和大众接洽室。与其余场合的繁华叫嚣不同，这边似乎“世外桃源”般肃静。推快乐思接洽中间的玻璃门，映入眼帘的即是双侧浅绿色的墙壁，壮阔的颜色在无声无息间便会让你素来躁动的心镇静下来。

心思接洽中间在为同窗们供给心思接洽效劳的同时，也担当着全校心思类的必修与选修课程的熏陶做事，同时还会在“大高足心思壮健节”和“再造心思壮健节”开展丰厚的行动。

心思接洽中间内景

王娟教员，北京第二本国语学院心思壮健作育与接洽中间专任先生，讲师。华夏心思学会临床心思学备案委员会备案心思师，国度二级心思接洽师，国度二级工作疏导师，清华大学心思学系在读博士。

王娟教员

年，王娟教员硕士结业后到达二外，成为了旅行治理学院的疏导员，一年后转入心思接洽中间担当专任先生。12年的功夫，心思接洽中间也产生了很大的变动，从一开端和高足处协同办公，惟独一件接洽室，到后来有了自力的办公室，再到年在人文楼10层占有了两间私人接洽室和一间大众接洽室，末了到现到处知行楼有了五间接洽室和自力的办公地区。这12年来，王教员也见证着二外的同窗们心思接洽意识的渐渐加紧。

大众疏导室

王教员通知咱们，心思题目大概可分为三类：心思搅扰、心思疾病和精力妨碍。二外的心思接洽中间可治理的题目局限是心思搅扰和轻度心思疾病，而更严峻的处境病院接收业余医师的调节。而在不同的岁数阶段，同窗们的烦闷也不尽类似。“比方大一的同窗或许会见临研习与生存适应题目，大二的同窗开端思虑种种等第或文凭的测验，大三大四的同窗会碰到生存经营、结业工作、考研压力或败北后的应对题目，研讨生同窗或许会碰到婚姻家庭、结业取舍等题目。在邻近测验的光阴，为测验压力而来的同窗会增加；在刚才开学的光阴，受家庭相关搅扰的同窗或许会来。”而近些年来，感情题目有显然增进趋向，不良的感情状况也提醒着咱们身段方面或许涌现了题目。

纵然近些年来，寻求心思接洽扶助的人越来越多，但仍然照旧有部份人感觉惟独居心思疾病的能人需求停止心思接洽，进而不肯意，乃至是羞于向心思接洽师寻求扶助。但究竟并非如许。“从书院接洽中间来看，大多半来接洽的同窗都是在壮健且通常的生存中存在一些搅扰的人。大高足正处于人生进展的关键时代，面对品行老练、精力自力等多重进展职责，必定蒙受必要的精力压力、鼓励一直的心思争执和挑战。在这类处境下接收心思接洽中间的扶助，才是理智之举。”王教员说道。心思壮健和身段壮健一样紧要，有些小的心思狐疑，就像似乎通常有时的小伤风，并不是严峻的题目。但假设不加以看重，就会进展成为特别辣手的大题目，乃至会影响咱们的通常生存。期盼每一位同窗都能够看重心思壮健，看重心思壮健，占有一个壮健、踊跃的心思状况。

家庭接洽室

“当你料到心思接洽这件事的光阴，或许即是你该当来心思接洽中间的光阴。”同时，王教员还提议了10种处境扶助咱们判定是不是需求停止心思接洽。当咱们碰到这些题目时，便该当尽量寻求心思接洽中间的扶助：

（1）当在择业时需求明确判定本身的适应性时。

（2）当某些事引发了你猛烈的心思争执，本身难以治理时。

（3）当你心思纳闷，难以自拔时。通常这类罕见的处境有太甚郁闷或恒久郁闷、神经虚弱、对某些事太甚紧要躁急等等。

（4）当你人际相关中涌现了题目，常与别人产生争执时。

（5）当你总感觉睡觉不好如失眠、做噩梦或许梦游时。

（6）当你爱情中涌现难以治理的题目时。

（7）当你有显然不通常的感触和动做时，譬喻，总感触有人在说本身的蜚言；总听到一个声响辅导、遏制你等等。

（8）当你常会畏怯一些并弗成怕的事物，畏怯花、畏怯水、畏怯笔、畏怯看人等等。再如，头脑里总一直地想一些无心义的小题目，或许一直地洗手等等。

（9）当你有一些奇异的性题目时；或对月信、遗精等题目有狐疑时。

（10）当你期盼进一步改进本身天性光阴。

沙盘接洽室

心思接洽中间每周一至周五对二外高足怒放，在此期间同窗们能够拨打停止接洽预定，预定胜利后即可在指按功夫内前去接洽中间停止接洽。在填写好接洽表格和心思接洽协定书后，即能够找接洽师正式开端接洽。每名高足每周接洽一次，一次一小时，通常停止3-8周。“心思接洽经过发言的方法张开，不同派别的接洽师或许会采取不同的了解同窗们的法子，但异曲同工的是，接洽师会领会来访同窗的需求、细听同窗的烦闷、与同窗一同切磋改进的法子。”同时，心思接洽师还会借助沙盘、音乐调节椅和画板做为扶助用具，扶助同窗们更快地治理题目。

“我招呼的每一位同窗都是特殊的，报答来访的同窗们在本身性命的某个关键时辰取舍了我、取舍了书院心思接洽中间和你一同走过。”王教员也期盼同窗们能够越发看重本身的心思题目，学会自我关爱，在渺茫无助的光阴准时寻求心思接洽中间的扶助，为本身的心找到切确的方位。

注：心思接洽室怒放功夫——周一到周五的做事功夫

预定电话——

心思接洽室地点——知行楼一层东侧室（接洽前需求停止电话预定）

北京第二本国语学院

翔宇东方音信社

北二外记者团

案牍

柏天月朱晓然

图片

心思接洽中间

编纂

柏天月

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