东莞网上心理咨询服务，东莞高级心理咨询师，合理表达自己的不满。人與人相處過程中，難避免有摩擦，無論是與不熟悉的人相处還是與親密對象相處，都會發生爭議，有時我們內心有不滿，但以錯誤的方式發出，把親密的人和我們的距離推得越來越遠，讓不熟悉的人避於我們。具体有哪些表达错误，下面我要告诉大家几点：第一点是只说缺点而忽略优点。这种情况在亲密关系中很常见，我们可能习惯于增加对方的缺点，而对方的好处却不经常提到或甚至有，也认为是对方应该拥有的。我们可能不习惯称赞亲密、爱的人，所以说话就变成指责。

第二点是，声音很差，需要很多。表达同一事物，不同的语音态度会产生完全不同的结果。如果我们请别人帮忙做事的时候，态度就像老板面对下属一样，那么对方肯定会感到不舒服，再如你让对方做事，但不是一次性说完，一趟一场让对方回来跑，那方也一定也会觉得麻烦。第三点是，在犯错后不习惯道歉。也许我们没有去道歉和承认错误的意识，也可能在不向道歉的情况下打扰自己的面孔。学会承认自己的缺点而不是去寻找借口是一个成熟的人应该有责任，所以要道歉还是要道歉，对方听到也会更容易理解你。第四，重复表达不满。第一次听到你可能会伤心，或者抱歉，但如果有人一遍又三遍地听到你说话的话，他会产生疲劳和无聊的感觉。那么，如何合理地表达自己的“不满”？下面给大家三个建议：第一点是要更多地

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