开学以来，大学心理健康教育与咨询中心开展了系列心理健康教育活动，进一步提高学生们的心理自助与互助能力，引导同学们以更加乐观态度面对校园生活，维护和促进学生理性平和、积极向上的健康心态。

“育人育心助人自助”系列专题培训

我校心理中心老师李秋丽、何华容、医院睡眠医学中心主任李庚对班级心理委员开展主题班会设计、心理测评、“大学生常见心理问题的识别及应对”等28学时的课程化专业培训，提升班级心理委员技能，为班级心理健康教育的开展打下了扎实基础。

“云”系列心理主题讲座

邀请新华学院王文达老师、宁夏大学心理中心秦莉副教授分别开展了“疫情下的快乐生活创造指南”、“疫情之下宿舍人际关系”专题讲座。讲座以线上“云讲解”，成员“云交流”，互相“云关怀”，从正向支持和资源挖掘的角度，实现10个学院心理辅导站和活动中心、一百多名班级心理委员、一千多名宿舍心理联络员“一十百千”工作队伍“云加油”的全覆盖，以点及面，推动校园心理健康教育工作全面铺开。

“心理护航抗疫同行”心理主题班会

根据疫情防控形势，心理中心将十一届“5·25”大学生心理健康教育活动月之“心理护航，抗疫同行”心理主题班会提前开展。经过前期培训、策划及认真筹备，93个在校班级、余人积极参与，班会过程中，引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，同学们敞开心扉、相互交流，既实现了情感共鸣，舒缓了情绪，也展示了疫情下宁医学子坚毅的青春风采，传递了积极力量。

“精准摸排筑牢防线”心理测评与访谈

面向全体在校学生开展春季心理普查，参与测评余人，并对多人开展心理访谈，充分发挥“四级”预警防控体系的信息联动作用，做好心理危机的发现和识别工作，使预防工作的关口前移，筑牢心理防线。

“心灵除爆，温暖入心”宿舍团体减压活动

活动全程开放沉浸式体验室、团体辅导室、心理宣泄室，为同学们提供了安全、放松的场所。大学生心理健康协会成员为参与宿舍量身设计了“天空之境”、“心随舞动”、“拳击对对碰”以及心理主题观影会等特色团体减压活动，帮助同学放松减压、舒缓不良情绪，提高心理应对能力，同时促进了宿舍成员间的人际沟通、和谐相处。

“身心合一学以致用”志愿服务活动

以中医理论中十二脉络所主的情绪为理论基础，中医学院开展心理沙盘、中医五音、情绪树洞、中医针灸等特色心理联合干预服务，助力同学们以健康身心奋进新时代。

“心理疏导精准帮扶”个体咨询服务

中心还开通专属心理服务热线，开通线上线下预约渠道，并提供线上+线下咨询服务，满足学生的心理求助需要。同时，加强对重点

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