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据心理学家表示，75％的高考学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。受此影响，其中相当一部分同学的考试成绩与实际水平不一致。距离高考还有50多天时间，考生们的身心压力也随之加大，调整好心态，减轻压力，轻装迎考十分重要。活动现场，很多同学勇敢起身分享为此，4月15日，福建省福州市长乐区计生协联合区教育局，走进长乐高级中学开展“调整心态，从容迎考”主题心理讲座，多名高三学生现场聆听。福建省心理咨询与健康教育研究会常务理事、国家二级心理咨询师王刚在他们上了一堂“调整心态，从容迎考”心理讲座。讲座中，王老师从“高考压力是什么”、“觉察压力”、“识别压力”和“管理压力”四个角度帮助学生们卸下考前心理包袱，引导同学们正视导致压力产生的“认知和心态不对称、期望过高”等问题，并讲解了学校、教师和孩子如何配合缓解压力，提高学习效率。◆◆◆◆◆下一步，区计生协将与福州外语外贸学院合作打造青春期健康教育示范基地，建立心理同伴社和青春健康俱乐部，还将在长乐高级中学建立青春健康教育家长示范校，服务学校、引导家长、帮助孩子们健康成长。

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