文/阿秋（心理咨询师、中西医结合治疗师）患上抑郁症是非常痛苦的，但是这一切的痛苦，都只是暂时的，当时的我们很痛苦、很消极、很绝望、很无助，恰恰都是被症状所裹挟和欺骗了，所以才会心生很多的负面思维和念头，甚至是行为。我常跟患者朋友们说，你当下痛苦，那么就带着痛苦前行吧，它们不能把你怎么样，能把你怎么样的，永远都是自己不理性的思维。所以我们在面对痛苦的时候，也仍旧可以用意识和潜意识来克制自己不去做一些伤害自己的事情。对吗？答案是肯定的。抑郁症患者只是痛苦而已，他们的思维是清醒的，他们要做什么和不该做什么，心里是明白和清楚的。抑郁症的人，不是大众所认为的逻辑思维混乱或者疯了，他们跟正常人的区别仅仅就是抑郁了而已。所以，抑郁症患者的一些症状，比如思维迟钝、感情冷漠、抑郁寡欢、兴趣丧失、消极悲观，那都是因为这些症状实在太痛苦了，以至于使得他们像变了一个人似的。这一点，不仅仅患者本人要清楚地知道自己的情况，家属和患者的朋友们也要给予他们充分的尊重和理解与支持。作为患者本人，自己走到今天这一步，那都是被症状所折磨出来的，不去责备自己，也不要觉得这是一件丢人的事情，你就是暂时的失落和情绪低落罢了，勇敢地去正视和面对它，才是打败它，最为重要和正确的心态。因为你的痛苦都是暂时的，请相信我说的这一句话，牢牢记住，你就一定可以重见曙光。我之所以说是暂时的，那是因为你现在可能是处于一个急性期，又或者已经在治疗了，但是时间还不够，所以你需要采取一些辅助的办法，来帮助自己和药物同步疗愈起来。购买专栏解锁剩余71%

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