文/阿秋（心理咨询师、中西医结合治疗师、情感达人）家属在陪伴帮助抑郁症患者时，要记住这么一个道理，这个道理就是：作为家属虽然很担心患病的亲人（孩子或者其他亲人），但是一定要懂他们的需求，做到最大限度的理解和支持他们。这是一条不变的真理，听起来可能有些抽象了。我举个例子，抑郁症患者需要的是休息的空间和给予他们最切实的帮助，这个帮助可能是：“以同理心去照顾他们、不过多唠叨、不要总把他们病的事情说事、不要施加压力或者去打压他们等等”。你看，这些都是一个抑郁症患者最需要的一些陪伴和支持，家属做到随口就到，有需求就给予，顺应他们，先让他们感觉到这种陪伴模式是舒服的，那么这样的陪伴就是有效果的。家属做到充分顺应和尊重他们，那么患者的体验感受往往就是舒服和轻松的，他们会认为家属很理解也很懂他们，自然心情也就会变好来。家属不要急于求成，不能分担时，就请尽量做到支持和理解。购买专栏解锁剩余83%

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