今年9月10日第18个世界预防自杀日，主题是“展现行动，创造希望”。据悉，截至年8月，广州市心理援助热线（-）共接听热线22万余例，处理自杀相关高危来电2万余例，占总来电数的9%。

自年成立至今，14年来，广州这条全天24小时提供免费心理咨询的热线，多次成功挽救处于自杀边缘的宝贵生命。

一根电话线，架起生命之桥。来电者有遭遇困境的成年人，也有感到迷茫的中学生。在一问一答之间，有的人释放情绪，有的人突然清醒。生死一念间的故事，或许就发生在我们身边。

“成年人的崩溃就在一瞬间”！

“压力好大，好累，我坚持不下去了……”接到王明（化名）的来电，广州医院三级心理咨询师、广州市心理援助热线接听者傅裕立刻提高了警惕：“你现在在哪里？安全吗？”

得知王明手边有大量安眠药，傅裕先劝他把药放下，并且引导他释放情绪。24岁的王明贷款创业，刚还清却又因客户反悔，导致公司损失15万，经济压力一下压垮了他。傅裕稳定了王明的情绪，并与他一起制定应对危机的方法。一周后，王明在公安的帮助下追回了货款，打电话回来感谢“谢谢你们陪我熬过去了！”

生活中，有的危机突然出现，也有的情绪日积月累，在一瞬间爆发。

家庭和谐，事业稳定，经济也没有出现危机，但38岁的欧阳近两年来一直烦躁不安，近期开始出现了轻生的念头。

在一次崩溃痛哭后，家人发现了他的异常。幸运的是，欧阳的家人比较理解他，还鼓励他寻求专业的心理帮助。欧阳拨打了广州市心理援助热线。

广州市心理危机研究与干预中心二级心理咨询师何爱芹接听了电话，谈及欧阳的日常生活时，导致他情绪异常的“元凶”慢慢浮现——琐事与疲劳。

3年前，他与妻子一起经营小餐馆，从此开启了每周7天、每天12到15小时的工作模式。欧阳每天生活中除了工作就是吃饭和睡觉，一直处在紧绷的状态之中。

在接受心理干预的过程中，欧阳意识到了问题所在。在何爱芹的引导下，他决定调整自己的生活和作息，并思考改变餐馆的管理方式。后来，欧阳每天都抽出时间做些娱乐活动，更加

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