许多有心理问题的人在去进行心理咨询前，总是犹豫不决，更有甚者会发出疑问说：“心理咨询不是给有心理病，比如抑郁症的人进行的一种治疗吗？”大家总在说出现心理问题要去进行心理咨询，可是许多人甚至都不了解心理咨询，并且对心理咨询有着诸多误解。

今天我们就来消除大家对心理咨询方面的困惑和怀疑。

1、心理咨询真能对我有帮助吗？

心理咨询是一种帮助人们克服心理困挠的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个匹配的心理师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。

2、心理有病的人才能去咨询吗？

心理问题常常被大家当成是“心理变态”“思想问题”“性格问题”。“只要你不这么想就没事了”这是我们最常听到的话。但往往这样发展到最后就变成了严重的心理疾病。

其实，心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，也是预防心理疾病的有效方法。

3、我能靠自己解决我的问题吗？

即使你的问题不太严重，完全依靠自己解决也是比较困难的，因为自己的问题离自己太近了，我们很难完全客观地看清它，正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。

4、心理咨询就是单纯的聊天吗？

心理咨询绝非简单的聊天。在向咨询师倾诉的过程中，咨询师会全身心投入倾听，无条件地积极

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