咨询中心

焦虑症和焦虑情绪有哪些区别呢所有的焦虑都

发布时间:2023/8/29 12:21:36   

  医院周六日开设心理科,医院精神心理科汇聚了北京三甲名院精神心理领域专家,良好的就医环境,先进的诊疗设备,中西医特色标本兼治,汇聚二十年以上临床经验老专家坐诊,沿步西医国粹,专诊精神心理疑难病。院内设有中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等诊疗项目,且在各类精神疾病方面具有相当丰富的临床经验。

  目前医院门诊部设立中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。

  医院精神心理科可进行免费心理咨询服务,有效地做到短时间内解决轻度心理问题。

  现已开通网上免费挂号服务,不知道去哪挂号的,可以搜索美团中西医结合.心理咨询进行咨询预约以及名医汇、健康都可“在线预约”,线上预约挂号,节省就诊时间。

  医院实行无假期门诊,每周六,日专家全天坐诊,确保患者在全部时段“挂上号、看好病、少跑腿、更便利”。

  医院遵循人文医疗理念,将“一切为了病人,为了病人一切”作为出发点和落脚点,致力于医疗服务的精细化建设,简化就医流程,方便患者就诊。医院严格施行“一医一患一诊室”制度,全面保护患者隐私,并设立导医台,由专业医护人员 医院精神心理科可进行免费心理咨询服务,有效地做到短时间内解决轻度心理问题。长春哪里治疗心理问题比较好

  焦虑症和焦虑情绪有哪些区别呢?所有的焦虑都是不好的吗?

  你焦虑吗?

  大部分人的回答都是“没错,我很焦虑。”

  甚至有时候我们越感到焦虑,生活就越糟乱。

  那你有没有想过,我们为什么会焦虑?

  焦虑VS焦虑症

  

  首先,焦虑不是焦虑症。

  焦虑症是一种病理性焦虑,大多和遗传有关系。

  是一种无根据的惊慌和紧张,心理体验是泛化的、无固定目标的担惊受怕,生理上也常伴有一些警觉增高的躯体症状:比如晕厥、心悸、发抖等。

  焦虑症,需要通过心理咨询和药物来治疗。而我们大多数人,其实是焦虑情绪。

  焦虑情绪的本质

  

  焦虑情绪的本质,是一种对于潜在失控的恐惧。

  如果要解剖焦虑,从上到下,可分为三层:

  第一层:不确定性

  第二层:失控感、不安全感

  第三层:恐惧

  心理学家Freeston等人提出了“无法容忍不确定的程度”的概念,它被认为影响着“不确定”和“焦虑”之间的相互关系。

  不确定性越大时,我们的焦虑程度就越高。

  当我们面对的情形是未知、不确定的时候,这会带给我们一种不在掌控之中的感觉,让我们觉得不安全。

  

  而面对一种潜在的失控,或不安全,我们所感到的焦虑,其实是人潜意识中的恐惧,甚至是危及生存的恐惧。

  我们常常听说心理学上有个词叫分离焦虑。

  当一个孩子在很小的时候,面临和妈妈的分离,Ta会感到不安全,害怕独自一人在这个世界上生活,Ta感到自己没有能力去应对这个世界的危险。

  我们经常看到一些小朋友在和妈妈分开时,哭得撕心裂肺,就好像和妈妈分开就会死掉一样。

  分离焦虑的本质是对被抛弃的恐惧。焦虑也是如此,在我们内心深处,有一种不易被察觉的恐惧情绪。

  焦虑都是不好的吗?

  

  美国心理学家耶基斯和多德森通过实验研究,发现了耶基斯-多德森定律。

  定律指出,动机强度和工作效率之间并不是线性关系,而是呈倒U形的曲线关系。

  即动机强度处于中等时,也就是当我们保持在中等水平的焦虑状态时,工作和学习的效率最高。

  

  保持中等强度的焦虑,会让我们保持适度的兴奋感,会有一定的积极性去调动相应的身体机能去完成某项任务。

  但是,动机强度过低或过高都不好。强度过低时,人们会缺乏做任务的积极性,工作效率不会高。强度过高时,个体又容易处于过度焦虑和紧张的状态,会干扰记忆、思维等正常的心理活动,也会降低工作效率。

  所以,保持适度的焦虑,会帮助我们更高效的工作和学习。而过度的焦虑,会造成我们效率变低。

  医院心理咨询中心,拥有一批经验丰富的国家认证心理咨询师团队,个案来访者+,咨询时长长达h+。

  医院有国家认证注册心理咨询师,包括EAP高级咨询师、婚姻情感高级咨询师、国家二三级咨询师等,涵盖了青少年抑郁、抑郁症、焦虑症、失眠症、社恐、网络成瘾问题、个人成长问题、学习问题、情绪问题、家庭关系问题,婚姻情感问题等心理咨询项目。长春哪有看心理医生好的地方



转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/5570.html
------分隔线----------------------------