楚天都市报“心理抗疫专家行动”专栏，由本报联合湖北省高校心理健康专家服务队开设。这支由湖北省委教育工委、省教育厅组建的专家队伍，由我省80余所高校近名志愿者老师组成。本期主讲人是湖北省高校心理健康专家服务队成员、武汉大学大学生心理健康教育中心专职教师何姣。请试着尝试心灵对话何姣常言道，生活不如意十之八九。尤其是遭遇生老病死，痛苦更是难以避免。痛苦来临，每个人都有自己的应对方式，或沉浸情绪中，或隔离自己压抑情绪，抑或转移注意力。当面对“寻求心理咨询”这个建议时，不少人会本能地反应“又不能改变事实，有什么用？”这真是个很好的疑问，关系到心理咨询的本质！是的，心理咨询没有办法改变已出现的结果，而且咨询也不太

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