“虽然核酸、抗原都正常，但我一直担心自己感染新冠，每天要洗几十次手。”

“基层工作压力大，感觉自己脾气越来越差，容易生气、着急，遇到无能为力的事情特别容易沮丧，甚至会有负罪感。”

“我辞了工作，自己开个小店，因为这波疫情我快要崩溃了，已经失眠十多天了。”

……

时常，心理咨询师接通电话，咨询者一开口就情绪决堤。本轮疫情发生以来，社会公众的心理问题逐渐成为一个显性命题。

区委组织部联合上海梦晓心理辅导支持中心，开辟了战“疫”时期的24小时情绪支持倾诉热线，为静安奋战在一线的防疫人员和需要心理支持的社区居民进行心理赋能。

smg电台主播、国家二级心理咨询师梦晓从小在静安长大，对静安有着深厚的情感，在非常时期为静安疫情防控工作出一份力是她心之所愿。

梦晓介绍说，她的心理辅导团队共有约名专业心理咨询师，配备了满足医护人员、社区工作者、居民等不同需求的专业支持小组，这段时间轮流提供线上心理咨询服务，希望以此缓解部分人群的焦虑、恐慌、不安、无助等不良情绪反应，打赢抗击疫情战斗中的“心理病毒”。

梦晓在《一封给抗疫一线工作者的信》中提示抗疫一线工作者:

要避免热情过高、避免职业“空心”病、避免“共情伤害”出现、避免“冷漠麻木”状态、避免内在“心理次生伤害”，并给出各种纾解压力的小技巧：

“还是建议大家内外兼顾、劳逸结合，在繁忙工作的同时，别忘了

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