他日已来

无惧发急

为缓和高足考察压力，助力省适应性考察和高考，年4月6日晚7:30分，毕节东辰实习学塾高档年级组为全部高足举办考察心思专题讲座，年级组希奇约请了贵州工程运用本领学院心思学专科教练、心思磋商重心负责人曾薇先生在博识大教室为做了出色讲座，讲座由高三年级主任赖云楷掌管。

考察发急·何如战胜

高三年级考察心思讲座

省适应性考察和高考邻近，过分发急何如办？气馁的心思示意延续搅扰何如办？面对省适应性考察和高考，究竟理当奈何把本人调换到最好形态？针对高三高足或者会浮现和面对的题目，曾薇先生从考察发急孕育的起因，切确了解考察发急，何如应对考察前、考察时、考察后的发急三个方面为同砚们答疑解惑。

曾薇先生从讲座前分发的调盘查卷解析得出，东辰实习学塾高足考察发急重要起源于“担忧考前筹办不够”和“无穷夸大考察失利的成果”两个方面，随后从糊口理论案例辅助同砚们了解考察发急心思并不是一个“小魔鬼”，而是一个好挚友，合适的考察发急也许推进潜能的表现。

在面对不同光阴的考察发急时，曾薇先生用辩证思想说明了同砚们所要把握的安康科学办法。她还劝解众人，临考前要做到“恬静致远”，做到在高收用到达感情、才智和膂力的最好分离，以一种自傲自在的心态去面对考察，就肯定也许博得事倍功半的功效。

1

即调换认知，变换不良感情和动做；

2

战胜过分发急，维持适度吃紧，做好发急时应做的事故；

3

学会减压呼吸拉伸法，学会更改思想方法，让踊跃心态来主宰本人的人生；

4

攻破自我设限，开拓潜能。

讲座结尾，曾薇先生让同砚们发问，为同砚们答疑，众人纷纭拿起话筒发问一些本人在研习中遭遇的心思题目，她都耐性地逐一回答。清北班班主任符娟先生也将本人在传授中遭遇的高足心思题目与曾薇先生详细的调换。

师生调换

符娟先生与曾薇先生调换

适应性考察考前指示

讲座结果后，年级传授主任唐兴发凭借金太阳联考和几回周考浮现的题目，为同砚们做了省适应性考察考前指示，还希奇强调了这回考察为全真模仿，讲授了何如举办考前攻破温习，体例简练、针对性强。

备战省适应性考察和高考，从“心”着手。此次考察发急心思讲座极地面缓和了高三高足的心思压力，更调了同砚们的研习激情，辅助同高足们孕育了踊跃安康的心思形态，加强了同砚们的自傲念，指示了同砚们科学备考的办法，同砚们纷纭示意受益很多，倍受鼓动。

毕节东辰

党办音信重心

文稿：高档年级组

初审：杨尚

核定：李秀龙

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