经常会有这种感觉：活着真累。

女人过了三十岁，经常会觉得很多事情无可奈何，不管是事业还是家庭，老公或者孩子，都想面面俱到的照顾到，但是又感觉这种被生活压得透不过起来的日子真的是太难受了。

谁不想活得轻松一些呢？

对于婚姻，从浪漫幻想到疲惫不堪，越来越觉得如果想要让自己的内心安宁下来，一定要学会给生活做减法。

不知道你有没有听说过这样一个说法：

一部手机的百分之七十的功能都是不常被用到的；一个家庭，买回来的百分之其实的东西都不会经常用的；一辆豪华汽车，百分之七十的时间都是闲置的......

这就是心理学上常见的“三七法则”！很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在为无关紧要的70%疲于奔命，却错过了享受最重要的30%。

人生就是一团欲望，欲望得到满足人就会无聊，欲望得不到满足人就会痛苦，人就总是在无聊跟痛苦之间徘徊不定地迈向坟墓，留下无尽的遗憾跟惆怅。

在思维的催化下，头脑总是让你看到你想要看到的，都是别人想让你看到的，在此基础上庸人自扰认假成真！欲望就被无穷地放大，当你的能力不足以支撑起你的欲望，那么痛苦就连绵不绝！

演员陈数在参访里曾说：我想做物质的减法，精神的加法。

曾经的她，在事业上顺风顺水，在14个月拍下4部戏后，收获到了无数的鲜花和掌声，但她感觉自己内心是空虚的，心中有一股烦闷之气，差点压得她喘不过气来。

如果此时的你正被繁杂的生活包围着，不妨选择一种从未尝试的生活方式。正如苏格拉底所说：

“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”

雕塑大师罗丹在面对“什么是艺术”这个问题时，毫不犹豫地回答：“减去多余的部分”，人生其实也是这样的。

简单就是完美。成熟的女人遇上事情会十分淡定，不管是积极的还是消极的都不会通过朋友圈进行张扬，获得成功之后也没有必要进行显摆，从而炫耀自己的丰富生活。

给生活做了减法的人，不会去钻牛角尖。很多人对自己的过错，揪住不放，一直纠结自己为什么做错。这样的人，太过于执着，太追求完美。

这样的人会一直生活在悔恨当中，郁郁不欢，面对一点点失误，都会停滞不前，丧失斗志。让自己本应该快乐，幸福的生活，变得一塌糊涂。

有时，生活糊涂些，心里明白清楚就好，放过别人，亦是轻松自己。

北京栀心教育咨询科技有限公司建议你：让自己强大起来，自然而然你就有了更多公平。一个人，如果什么都想要，也就什么都得不到。学会给生活做减法，幸福才会做加法。