长春文芯心理咨询中心丨一所专业的综合型心理咨询中心，中心建立完善的服务流程、安全的保密机制、温馨的咨询环境、成熟的咨询师团队。

　　擅长于解决情绪压力(抑郁、焦虑、强迫、恐惧、自卑、暴躁易怒);青少年心理问题(叛逆、厌学、自闭、学习困难、注意力缺陷);

　　长春文芯心理咨询中心坐落于长春市经济开发区威海路号二楼房间，中心设有：心理咨询室、团体心理咨询室、沙盘游戏室、音乐放松室、绘画咨询室、催眠咨询室、家庭咨询室、心理测评室和人体反馈室等。致力于为来访者提供系统、长期的心理服务方案，通过专业、发展性的评估、咨询、指导和建议等顾问咨询手段，帮助来访者评估心理模式、改善心理问题、预警心理危机，提高来访者的发展水平和幸福指数

　　中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的方式以及明显的咨询效果等，这也是众多来访者亲睐和选择文芯的原因所在。

　　在哪些时候，我们会选择开启一段心理咨询的疗愈呢?我们又可以从哪些迹象中看出，自己可能需要心理咨询师的帮助?

　　对于如何开启一段心理咨询的旅程，许多人都会有各种各样的疑问，这其实是很普遍的现象。

　　开始心理咨询的决定，是非常因人而异的。但如果你正与抑郁症或焦虑症等精神心理疾病作斗争，或正处于不愉快的关系中，那么心理咨询的帮助就会很有效果。

　　一般来说，当你想要开始尝试心理咨询时，这就是足够的理由，没有什么能阻挡你的脚步。

　　01

　　当我们陷入一些困境时：

　　不管是过去的旧事让你每天都感觉像负重爬山，还是最近发生的事让你感到倍受打击，或者长期负面情绪累积的结果……

　　有些时候，你可能会感到被压力压垮了，对你正在经历的困难感到无法承受。

　　在这些时刻，如果能和专业的心理咨询师坐下来聊一聊，得到对生活中的压力的放松和支持，是非常宝贵的。

　　02

　　不知道如何和亲人谈论

　　当我们需要帮助的时候，家人和朋友有时候能起到很积极的作用。

　　但也可能在一些时刻，你会觉得无法向他们求助。

　　也许是因为你需要帮助解决亲密关系问题，而和他们谈这个问题会很尴尬;或是你觉得如果你想谈论的某些事，会引起他们的偏见。

　　不管是什么情况，有时我们需要在朋友和家人之外有一个无偏见的、保密的人可以求助，而这正是一个好的心理咨询师可以发挥作用的地方。

　　03

　　身边人对我们的担心：

　　有时你可能不认为自己需要专业的支持，直到身边的人提了出来。

　　无论是像家人或朋友这样的亲近之人，还是像同事这样的职场伙伴建议你需要转变一些行为，当周围的人向你建议进行心理咨询时，我们就可以注意一下这件事了。

　　当然，选择去心理咨询始终是自己的事，你不必仅仅因为别人提出来就去做，但话说回来，你周围的人可能看到了你所忽视的东西。

　　身体的改变：.

　　饮食或睡眠习惯的变化也可能是一个线索，表明是时候获得一些专业支持了。

　　比如发现自己的食欲大幅减少，出现失眠问题，体重减轻明显，或是有其他生理迹象，包括身体疼痛、头晕耳鸣等，所有这些都可能是你身体受到情绪压力影响的迹象。

　　当你出现这些迹象时，这就表明你应该考虑去看医生了。