4月29日，汇集高校名师、心理学大咖的直播云联动开启“京、辽、鄂”三地高校“我爱我”跑步+读书2天健心计划。本次直播中，北师大宋湘勤副教授为大家带来了题为《促进心理健康的运动处方》的精彩演讲。

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以下为演讲文稿：

非常感谢基金会的邀请，我觉得这个活动是一个非常有意义的活动，我今天想和大家分享相关的研究。

北京师范大学体育运动学院和心理咨询中心一起合作，做了一系列的运动干预，对心理健康促进的活动。所以今天也跟大家分享从运动这个角度，我们怎么样去制定运动处方，促进心理健康的运动处方。另外一个方面，是我们的活动是怎样进行的，我们开展了一些什么样的活动，可能会对大家有一定的启发。

首先，我来介绍一下这个背景，背景信息我想大家都是非常了解的，目前心理疾病产生的频率是比较高的，无论是在大中小学，其实都是令我们的老师以及管理者比较头疼的一件事情，我们也希望每个个体，都能够健康快乐的生活。

根据WHO世卫组织的统计，抑郁症将会成为导致人类死亡和残疾的第二大类疾病，它仅次于心血管疾病，而且我们都知道心理疾病患者个人的生活质量、学习质量是比较低的。

不仅如此，对于家庭、学校还有社会，都会带来巨大的心理负担和经济负担，所以就要多方面的去寻求促进个体心理健康的措施和方法，能够让个体通过多种渠道，维护和增进自己的心理健康，我觉得目前不仅仅是心理工作者，可能还包括相关领域的工作者，需要去解决和想办法的一个问题。

在年8月国家卫健委也发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，在这个工作方案中，指出各个高中以及高等院校，应该将抑郁症的筛查纳入学生的健康体检，然后要建立学生的心理健康档案，评估学生的心理健康状况，对测评结果异常的学生，去给予重点

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