大河网讯（记者申华刘思嘉）被隔离在酒店，陌生、焦虑、不安等情绪让你吃不好，睡不好？居家办公还要看娃网课、洗衣做饭，心烦意乱中如何自我解压？……

疫情影响了大家的正常生活生产秩序，居家、隔离等过程中，一些人产生了烦闷、焦虑等情绪，面对这些不容忽视的心理状况，5月9日，大河网记者联系到郑州市妇联“五疏五安·安心彩虹”心理援助团多个心理咨询志愿者，为您缓解负面情绪，让“亚健康”的心理状态一扫阴霾！

隔离人群：学会转移注意力缓解不必要的焦虑

“这里吃饭味道合口吗，能吃饱吗？”“在房间里活动活动，出出汗、转移一下注意力”……为每位前来隔离的人员提供心理关怀、疏导，是郑州市妇联安心彩虹心理援助志愿服务团志愿者、家庭教育咨询师李喜存每天的工作。

从今年3月26日起，李喜存就进驻郑州某隔离酒店担任该隔离点疫情防控专班心理咨询工作。“印象最深的是有一例阳性患者，在隔离前因担心孩子无人照料，想要带着孩子一起隔离，但孩子当时核酸检测是阴性不能一起前往。”李老师说，面对该患者不配合的举动，她尝试通过电话、短信等联系方式开展心理疏导工作。

“您的孩子目前没有感染，您在家里多待一分钟，孩子感染的风险就多一分。请相信我们，即使您被隔离，我们也会继续

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/2550.html