文/阿秋家属在向我咨询的过程中，我见到很多家属们在陪伴、帮助抑郁症患者时，往往都表现得非常焦虑。家属在向我咨询的过程中，我见到很多家属们在陪伴、帮助抑郁症患者时，往往都表现得非常焦虑。他们“焦虑患者会不会走极端，做傻事，或者焦虑患者的病情可能一辈子都这样了，又或者焦虑患者因为抑郁症，而把自己的未来给废了”，等等之类，过于放大问题的焦虑情绪、焦虑思维产生。其实，家属们的焦虑也都是很正常的，试问谁不担心自己患病的亲人呢？这一点，不仅仅我们需要去理解家属，与此同时家属们也要学会把自己从焦虑的思维中抽离出来，看看自己、分析下自己所担心的问题是不是有些夸大了？是不是过于负面了？是不是都把事情往坏处去想了？购买专栏解锁剩余83%

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