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文/阿秋人活着最为重要的一种智慧是什么？可能我们活了一辈子都不知道，但是总有一些人他活得非常清醒、非常自在和轻松。因为他们已经领悟到了人活着的最高境界：那就是凡事看开和与自己达成和解。这句话的意思就是告诉我们：“人生不管遇到什么困难，都应该以一颗乐观正视的心态去面对，接受好的或者不好本是生命中的一种常态和习惯。所以去接受，才能更好的安抚自己的心情，虽然有些坏的结果常常令我们非常的沮丧和痛苦，但是从中吸取经验和教训，才是保证我们不再跌倒的真正智慧。在人生失意时，不去责备自己。在失败时，不去为难自己，照顾好自己的情绪，与自己内心的痛苦达成一种和解，才是我们活着不焦虑、不抑郁的真正智慧与理性的生活。”所以，我们活着最大的责任就是时刻爱好自己，只有爱好自己了，我们才有机会享受更多美好的事物；也只有爱好自己了，我们才有力量和能量去爱好身边的人。如何更好的爱好自己？需要我们有意识地去培养自己的一种积极心理暗示，除了意识，在生活中，我们需要结合健康积极的意识，知行合一地去实践行动起来，真正做到知行合一，让自己成为心目中那个更好的自己！关于爱好自己，我罗列了12点，仅供你参考学习，并把这12点意识，不断的强化给自己的意识，那么久而久之我们自然会知行合一起来，一起来学习和实践起来吧！1、时不时的奖励自己！比如买个自己喜欢的东西。对自己不要吝啬，且根据自己的条件逐步满足。2、养成健康的饮食习惯，杜绝不吃垃圾食物。3、不熬夜，养成一个良好的作息习惯。4、不抽烟，尽可能减少饮酒，能不喝最好不喝。5、不为难自己，与自己和解，学会放过自己！比如，想不通的事情，就暂且放下；做不到的事情，就缓一缓；失败的事情，安抚自己别难过，告诉自己：留得青山在不怕没柴烧！6、凡事多为自己考虑，只有爱好自己了，你才能赢得天下和美好！才能去照顾更多人。俗话说：“人不为己天诛地灭！”但请不要自私，要有爱心和善心以及一颗助人为乐的心！7、学会感恩，拥有感恩之心的人，运气都不会差！因为，你的感恩是一种福报，是一种运气，也是别人能感应到的。人与人之间，除了利益，还有精神上的体验。8、坚持运动，因为生命在于运动。经常运动的人，身体素质和心情远远比不运动的人要好很多很多。9、控制体重，保持标准的体重、体态、体型，是健康的前提。10、有一个体现自己价值的事业或者工作，因为人是社交动物，不工作不奋斗，处于安逸之中，很容易走向颓废。在工作中寻找到的快乐与价值，是任何事情都不能比拟的。11、有三五个知己，在困难时可以倾诉或者寻求支撑支持帮助，是人精神上不可缺少的东西。12、凡事看开。不焦虑不抑郁，保持一颗健康活跃的灵魂。才能让自己看见和享受到更多美好的东西。如何不焦虑？如何不抑郁？建议看看第5点和全文。希望以上这12点，你能把它们装进自己的大脑里，然后在生活中有意识和有心动地去践行，相信未来一定会还你一个更健康身体和灵魂。——作者简介阿秋，心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者。

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