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为进一步增强园区企业员工心理健康意识，提升心理调控能力，提高幸福指数，1月18日，福州软件园组织开展第一期“暖暖数谷情”活动——“减压调适，从心开始”职工心理健康服务讲座。福州软件园党工委书记杨朝晖，福州软件园党工委委员、管委会副主任章欢芳，福州高新产业工会常务副主席吴厚烽出席活动。

本次活动由福州软件园工会工作委员会、福州软件园团工委主办，会场设在晨曦信息科技集团股份有限公司，邀请福建省福州神经精神病防治院医学心理咨询中心主任林涌超，以“减压调适，从心开始——情绪压力管理技巧”为主题，为软件园区企业职工作心理健康知识分享。园区20余家企业代表参加讲座。

活动中，林涌超从压力的现状、压力的来源、对压力的认识、如何应对压力和情绪调试四个方面，为与会人员生动讲授了情绪压力管理技巧等心理健康服务内容，并通过实际案例分析，教授大家如何识别常见的心理问题以及释放压力、调节情绪的方法和技巧。

活医院青年志愿者郑丽青为园区企业职工开展现场义诊及专业中医智能理疗活动。

讲座结束后，参加活动的企业职工代表认为，本次心理健康服务讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强心理保健、开启身心健康之门的金钥匙。大家纷纷表示，在今后的工作和生活中将进一步增强心理健康意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力更好地投入到繁忙的工作和生活中去！

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