本文转自：福州晚报

面对疫情，心理防护不能缺位

福州公布20条疫情防控心理疏导热线

　　福州晚报讯面对疫情，心理防护不能缺位。记者从市委文明办获悉，为了及时帮助市民疏导因疫情带来的心理压力，我市增加了福建省（福州市）疫情心理援助专线、福建省妇女儿童活动中心热线、福州市未成年人心理健康辅导站热线等20个福州市疫情防控心理疏导热线坐席。

　　据介绍，这20个疫情防控心理疏导热线坐席针对妇女儿童、未成年人、市直机关干部、视障者等各类人群，进行针对性的心理辅导、咨询和干预，帮助市民在疫情期间“心不慌”。

　　自本轮疫情发生以来，福建省（福州市）疫情心理援助专线接到了不少热线电话。该专线相关专家介绍：市民发现健康码变色、同城不时出现新发病例等，可能产生恐惧情绪；居家隔离给生产、生活带来不便，以及隔离周期长、收入减少、生活物质短缺、孩子上网课等，可能令市民产生焦虑抑郁情绪。

　　“疫情期间，紧张、害怕、担心、不安等心理反应都是正常的自我保护机制。大部分人都有心理复原力，随着时间推移，这样的心理反应就慢慢减轻消失了。”上述专家表示，出现以下情况时建议到正规医疗机构的精神心理科看门诊，或者拨打心理援助出现明显的焦虑、不安、抑郁、烦躁、发怒、失眠、担忧、注意力不集中、食欲下降以及头疼等不适感时，通过休息、转移注意力等自我调节方法仍然不能缓解，甚至不适感逐渐加重，并影响到了日常的生活、工作、学习以及人际交往。

　　□相关链接

　　20条疫情防控心理疏导热线

　　福建省（福州市）疫情心理援助专线

　　-。

　　福建省妇女儿童活动中心热线

　　-；服务时间：24小时。

　　福建省青少年服务台开通防疫心理热线

　　；服务时间：工作日8时30分-12时、14时30分-20时，周末9时至12时、14时30分-17时30分。

　　福建师范大学心理支持热线

　　-、-；服务时间：8时30分-11时30分、14时30分-17时30分、18时-21时。

　　福州市未成年人心理健康辅导站热线

　　-；服务时间：24小时。

　　福州市直机关心理健康热线

　　-、-；服务时间：周一至周五9时-11时30分、15时-17时30分。

　　福州市妇联心理健康服务热线

　　（按提示拨打福州市妇联分机号）；服务时间：工作日14时30分-17时30分。

　　福州市心理援助热线

　　-。

　　福州市未成年人心理健康服务热线

　　-。

　　橄榄树视障者服务专线

　　。

　　心之力亲子教育咨询热线

　　；服务时间：周一至周三19时-21时。

　　台江区未成年人防疫心理疏导热线

　　-；服务时间：24小时。

　　马尾区未成年人心理健康辅导站

　　；服务时间：8时-20时。

　　马尾区教师进修学校

　　；服务时间：8时-20时。

　　长乐区教育系统疫情防控心理支持热线

　　；服务时间9时-11时、15时-17时。

　　闽侯县未成年人心理健康辅导站热线

　　-；服务时间：24小时。

　　连江县未成年人心理健康辅导站热线

　　-；服务时间：24小时。

　　罗源县精神病防治院心理危机干预热线

　　-；服务时间：24小时。

　　罗源县青少年心理咨询专线

　　-；9时-21时。

　　高新区未成年人心理健康辅导热线

　　；服务时间：8时30分-20时30分。