当前位置: 咨询中心 >> 咨询中心资源 >> 婚姻心理咨询婚姻中的冷暴力,原来真的
在婚姻里,有一种伤害既看不见也摸不着,一个人什么都不需要做就能把你伤得体无完肤。
这种行为就是「冷暴力」。
电影《无问西东》里刘淑芬吃苦耐劳供养丈夫许伯常读了大学,但结婚后丈夫对他冷暴力到了极限,凡是她用过的东西,自己一概不用,在日常生活中也像对待空气一样对待他相濡以沫的妻子。
这样的冷暴力最终酿成了难以追回的惨剧:刘淑芬跳井自杀。
她留下一句:“你让我觉得我是这个世界上最糟糕的人”。
由此可见,冷暴力是一种残忍的手段,犹如凌迟一般,让对方觉得自己完全失去价值,慢慢地摧毁一个人的意志。
在广州听说吧心理咨询机构接待的个案中,不少女性因为冷暴力的婚姻困扰而求助。
一位结婚多年的女性幽幽地道出心情故事。
她和老公结婚多年,不知道从什么时候开始,老公下班后总是流连在办公室,很少回家吃晚饭,就算回到家,也总是冷着一张脸,面无表情,不言不语。
即使躺在一张床上,也失去了亲密,她猜不透他的心思……
她试着跟老公沟通,他一偏头不置可否,最多说个“好”或“不好”;她追问他为什么不理不睬,他的反应是“有什么好说的?”
唯一能让他们多说一些的话题,是和小孩有关的生活安排。
她觉得非常压抑、愤怒,却发现和老公吵架都吵不起来。夫妻间一旦发生矛盾,哪怕只是一件很微小的事,也从来没办法耐心地沟通和交流,老公也会冷着她,对她不理不睬。
她做了很多努力,想要改变现状,但是老公总是一副无所谓的模样。即使她崩溃大哭,他仍然无动于衷。
“我好像坐在一座冰牢里”她说,“为了孩子,我只好继续忍受。”
这位来访者的婚姻状态令人心疼,比起和爱人面对面的争吵,夫妻间的这种冷漠、疏离、无视要更加让人无助和崩溃。
冷暴力,在心理学上也叫“筑墙逃避”。
在婚姻中的冷暴力,最常见的表现形式是,对方刻意关闭沟通通道,既不给你理由,也不给你答案,就这么晾着你,让你一个人置身于冰天雪地之中,而他却像个没事人一般。
在这样的婚姻状态下,有些女性一开始采取“保持沉默、以冷制冷”的方式,并且自我暗示和说服:不要在意对方。
然而,作为女性还是非常压抑和痛苦的,其实冷暴力是两个人的心理较量,特别是女性情感本就比男性丰富和敏感,所以相对于男性来说,冷暴力其实对女性的伤害要更大一些。
另一些女性在长期的精神折磨下,情绪压抑到了极点,忍不住通过打骂另一半来释放,希望能够得到另一半的一点点回应。
就像刘淑芬一样,她虽然在殴打许伯常,但内心渴望的是他的爱,哪怕是一句“我很痛”。遗憾的是,两个人的生活,就像是静音模式一般。
随着冷暴力的持续,妻子们的心理从刚开始的愤怒、压抑,再到慢慢的麻木、厌恶,到最后彻底的心凉绝望。
她们看见了另一半的自私、冷漠和缺乏担当,安全感也彻底被粉碎,很难全心全意地投入婚姻。
冷暴力的婚姻何去何从?
她们或者选择继续一潭死水的婚姻,互相折磨;或者再也无法忍受,而结束了这段痛苦的婚姻。
那么,是否还有第三条路可走呢?
首先,我们需要了解,婚姻中的冷暴力究竟是什么导致的?虽然冷暴力的表现形式大同小异,但冷暴力的出发点却各有不同。
以下是冷暴力的4种类型。
1.沟通障碍
当对方不愿意跟你沟通的时候,反思一下,可能是你们之前的沟通就已经出现了问题。
比如,有些妻子在沟通中总是有意无意打压、否认对方。
这样丈夫会觉得自己不被体谅和理解,而且自己说什么对妻子都是没有价值的,内心是极度的失望和不平,也没必要再和你交流了。
有些夫妻在日常生活中经常会为一些鸡毛蒜皮的小事互不相让,甚至上纲上线,但问题却得不到解决,为了避免更剧烈的冲突,对方干脆不和你争了;
有些妻子在争吵中,不是就事论事,反而是固执己见和负面解读,丈夫发现自己百口莫辩甚至越说越错,做什么都是徒劳的,也就不再愿意开口了。
这几种情况下的沉默不语,表现出来的好像是冷暴力,但实质上是他默认和你沟通的一种模式。对于这种形式的冷暴力,需要双方共同做出调整,彼此多包容,多接纳。
2.回避型依恋
这类喜欢冷暴力的男人,可能他天性并不坏,由于早年长期被父母忽视、拒绝,渐渐形成了冰冷的防御,形成了这样一种不安全的依恋模式。
在亲密关系中,他虽然渴望另一半的爱和
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