心理学里面的焦点定律，东莞有心理咨询吗？东莞青少年心理咨询室。焦点定律，如同心理毒药一般，束缚着我们自在的人生。在红色性格的人身上，焦点定律尤为严重，泰戈尔说，天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻，如果你想活得像天使一般从容自在，一定要看完这这篇文章。我们如何可以从焦点定律中解脱出来呢？第一，心理暗示告诉自己，我只是芸芸众生中的一员，我虽独特，但也平凡，心理暗示是自我治愈的必经之路，没有人会时刻注意你的独特之处，不要因为一些微不足道的过失而耿耿于怀，你要活出自我，不必太在意别人的看法，因为可能别人压根对你就没看法。

第二，换位思考，公众场合不必紧张，最在意的只有你自己，很多人惧怕当众发言，因为总是紧张，害怕出错。其实这是因为你觉得别人在字斟句酌，认真聆听，其实真正在意的只有你自己，你可以要求自己慎重其事，追求完美，但同时可以想像别人并不会像你一样去在意你的表现。第三，心态平和，凡事轻松面对，反而更容易成功，当你因为焦点定律倍感压力的时候，那么，连一句随口的言语都能成为压死骆驼的最后一根稻草，因此请深呼吸再轻松。年，上海的维密超模秀场上梦瑶不慎跌倒，随后依然微笑着完成走秀，他并没有因为这次维密大事故就一蹶不振，反而淡定从容一摔成名，纵观我们的人生，即便你跟上文艺秀，怕也没有什么大不了的，即便万众瞩目，你也不会是永远的焦点，所以放轻松，告别焦点定律，轻装上阵。当然获得从容自在。