1、去做心理咨询的人是不是精神不正常？

很多人对于接受心理咨询，内心有一种羞耻感，觉得需要心理咨询就意味着自己心理不健康，有精神疾病。

其实这是很大的误解，心理咨询服务的对象并非是“病人”。

如果你有很严重的精神疾病或很严重的心理疾病，你需要进行的是药物治疗、住院治疗、医院的心理治疗和相应的社会支持。心理咨询并不能够在疾病发作期为你提供支持。

2、什么人需要做心理咨询？

无论是情绪情感问题，还是人格或认知行为问题，只要你感觉到持续的内心困扰，或者你感觉到自身难以恢复到平常的生活状态，这个时候就应该找咨询师了。

不要等到难以自拔的时候再去寻求帮助，主动性，是衡量来访者是否适合进行心理咨询的一个重要标准。

“谁痛苦，谁主动，谁是来访者”，这是一条达成业内共识的规则。

3、心理咨询有用吗?

心理咨询能够做的，不是解除他的症状，大多数时候只是帮助他去理解，在自己身上发生了什么，为什么会有这样的痛苦，为什么自己是以这样的方式去面对问题。

如果这个理解的过程是适当和正确的，那么来访者通常可以产生一些自发的改变。也因为如此，心理咨询的“用处”是很难提前保证的。因为它是一个由内而外的变化，来访者内心发生了什么，有赖于咨访双方不断的努力。

4、心理咨询做的频繁点是不是好的更快？

心理咨询根据来访者情况、咨询目标、咨询师风格等的不同，综合考虑之后会有不同的咨询频率，通常情况下，三次以下为低频咨询，三次以上为高频分析。它们所针对的问题与人群是不同的。简单来说，咨询频率的高低与达成目标的时长并没有线性关系，并非做得越频繁就好得越快。

有的时候，在来访者和咨询师没有准备好的情况下贸然增加频率，反而可能给来访者带来风险。一个适合来访者承受范围的频率才是有助于更快取得效果的。

5、孩子或家人朋友不愿意来，我可以说说他的情况，代他咨询吗？

当来访者自己不愿意面对咨询师时，可能说明他还没有准备好接受咨询或者面对自己的困难。

可以代为咨询，但这样的咨询主要是提供一些帮助他/她的干预专业知识和情绪缓解技巧，由于咨询师无法了解到对方的真实想法与情绪体验，所以效果比较有限。

最直接有效的方法是他/她本人过来，当然在咨询中咨询师也会和您讨论如何帮助他/她来接受面询。