在没有通过一对一沟通获得足够的安全信号和持续的满足感以前，很多艾滋病恐惧症恐友心里总会有一些认识上的误区，大家总会觉得，我害怕艾滋病，那么我就检测艾滋病，检测到心理不恐艾为止，我如果觉得难受，就让一个医生给我保证没事，安慰我两句我就舒服一点，再逼一逼自己，也许我就克服了对艾滋病的恐惧。但是当进行艾滋病反复检测，以及反复让医生保证没事以后，发现自己可能快活了几天，又对艾滋病几个字耿耿于怀，开始怀疑检测结果是不是不准确，开始怀疑医生根本就没有认真听自己的倾述，就给自己做保证，甚至有部分艾滋病恐惧症恐友还出现了转移、泛化和幻觉，去怀疑护士共用针具，怀疑护士故意陷害自己，怀疑和自己交流的医生不是本人，只是咨询平台聘请的客服。

这时候很多艾滋病恐惧症恐友陷入了脱恐的迷茫，原来以为靠检测，靠医生反复保证，随着时间的持续就会越来越好。可是几个月以后，还在原地踏步，突然发觉，脱离艾滋病恐惧不是说靠短时间的一个检测或保证，但是如果靠心理咨询或抗神经症药物来解决恐艾，很多艾滋病恐惧症恐友又觉得不就是聊聊天吗，真的对自己有帮助吗。其实，这是很多艾滋病恐惧症恐友进入的另一个误区，恐艾咨询，尤其是偏向于为什么我明明知道自己没有感染的可能性，还觉得自己内心会发慌会痛苦会焦虑的困惑，类似这样相关的心理咨询并不是简单的和懂艾滋病的心理咨询老师聊聊天那么简单了。

其实针对于恐艾症的心理咨询和就艾滋病话题的聊天还是有明确界分的，单纯的聊天，是没有任何要求的谈话，非常随意，没有具体的目标，聊到什么是什么，可以从生活聊到政治经济军事，也可以聊东家长西家短的事情，聊天通常是双方一些共同感兴趣的话题，聊天也不需要

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