中科治白癜风疗效更显著 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
在《金刚经》里面经常会遇到这么一个词：如是我闻，什么叫如是我闻呢？意思说我是这样听说的。为什么佛经开卷语大多都是：我是这样听说的，而不是我就是这样说的呢。很多人会感到疑惑，既然你也是道听途说的，那我为什么还要去相信你呢？在《金刚经》里面经常会遇到这么一个词：如是我闻，什么叫如是我闻呢？意思说我是这样听说的。为什么佛经开卷语大多都是：我是这样听说的，而不是我就是这样说的呢。很多人会感到疑惑，既然你也是道听途说的，那我为什么还要去相信你呢？臣服接纳当下状态实际上这里面蕴含了一个大智慧，包含了臣服接纳的态度，传达的意思是这样的：我是这样听说的，我觉得很有意义，所以我来说给你听。希望对你有帮助，至于有没有用，那在于你自己！同时，也知道每个人他都是一个独立的个体，他的成长背景，他的人生阅历，他的认知方式不一样，他对某件事情的解读当然就不一样了，也许对某些人来讲是救命良方，也许对某些人讲只不过是过目的鸡汤！要成为自己的神同时他告诉你，不要来崇拜我，而是来学我，我通过这个方法能够悟到了，觉醒了，你其实也可以的！佛陀在菩提树下悟到的，以及耶稣基督在十字架上所感受到的，本质上都是同样的东西，意识疗法里面提到一个很重要的观点：成为自己的耶稣，成为自己的佛陀！这也是他们的初衷，只是我们慢慢的把自己活成了基督徒，活成了佛教徒。南怀瑾就这个现象讲了一个比较有趣的故事，两家人打官司，他们求佛保佑，那么佛也比较为难啊，难道说看你们谁家奉献的猪头大，谁家上供的香火粗，他就保佑谁家打赢这场官司吗？我经常在工作室里面接待前来求助的人们。他们的经历让人唏嘘，他们也曾经找过不少的方法花了不少的钱，因为他们信誓旦旦都拍着胸脯打了包票的，但最终都没有达到自己的预期，让自己的希望一次次落空，所以他对所有的心理咨询非常的警惕。意识疗法的观点就是：人只能被自己疗愈，您也只会相信自己选择相信的东西。心理咨询师的作用只是引导你看到你自己看不到的一面，引导你将潜意识下的思维模式，认知方式，以及未被满足的欲望，被压抑的情绪为你一一浮现上来。有人采取催眠疗法，有人采取认知疗法，又能采取森田疗法，而我采用的是意识疗法。就拿催眠来说，一个人永远不可能被另外一个人催眠，人只是被自己所催眠，催眠师所塑造的只是一个引导你进入深层次意识的一个环境，引导你进入潜意识的一个方法，他并不是有什么魔力，只不过是一个心灵向导。激发内在力量心理咨询师的作用就是引导你内在的力量，帮助你看清生命的实相，与内在的自己建立桥接与对话。有人在践行意识疗法的过程当中反馈说，我刚开始的时候感觉很好。我想一直保留这种感觉，我说这不是疗愈，这是你头脑在追求一些让自己感到愉悦的东西。这是你一直都在做的事情，这样做的结果只会让你再一次落在了头脑思维层面。你一直在取悦你的头脑！出离头脑幻象基于这种取悦头脑的动机，我们在不断的找形而上的方法，我们就是不去践行这些方法。只是让我们的头脑获得短暂的愉悦感后弃之如敝屣。这就跟我们每天看视频。看新闻看小说是一样的道理，让我们处在一种浑浑噩噩的无意识状态。或者是浅尝辄止，三分钟的热度过后就下判断。所以并不是方法不好，很多时候是你自己做的不好。我们经常去找外部的原因，实际上很大部分原因在于我们自己。所有的大道理都孕育在一些简单的方法里。意识疗法也都是从身边力所能及的一些小事开始心身合一，一屋不扫，何以扫天下？这在佛门里称为方便法门，怎么方便怎么来，并不是形而上的大道理。禅宗故事里面提到，如何才能成佛，无非两件事：好好吃饭，好好睡觉。但芸芸众生，真正有多少人做到好好吃饭，好好睡觉的呢？王阳明说“今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”在几百年前的王阳明况且有如此感慨，更何况信息泛滥的现在！只要你切实的去做了，你才能体会到内心的美妙，那不是情绪，不受制于二元的规律，所以它是恒定的，是一种宁静，一种祥和。当然也有人会问啊，我从今天开始就好好吃饭，好好睡觉了，但是为什么还是没有改变呢？这其实也很好理解，一个刚学会走路的孩子，你要去看参加马拉松比赛，你还抱怨说：为什么跑不快呢？内心的成长就好比是一株幼苗，需要你精心的呵护跟培育。需要假以时日的，不断的精进跟践行，才会枝叶繁茂，才会根深蒂固。你才能成长为一棵苍天大树！活在当下解脱痛苦人生有八苦，生老病死求不得，放不下。我们来到这个世界并不是为了受苦而来的，但是痛苦事似乎成为我们人生的常态，做人其实并不复杂，也并不痛苦，真正复杂痛苦的是我们烦躁的难以安放的内心。“此心不动，相机而动”，放开对过去的执着，对未来的担忧。过好当下的生活。好好吃饭，好好睡觉的人，才足以谈生活。做人，从安安静静做好和享受当下开始，吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路，睡觉的时候就好好睡觉。只有当你不念过去，不畏将来，你才能够不困于情，不惑于心，这也是意识疗法里从意识到觉知的转变，从心身合一到知行合一的过渡，如是我闻，如是我思，如是我行，如是我见。有用的拿走，没用的姑妄言之，你且姑妄听之。陈了凡：国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkcf/8032.html