文/阿秋（心理咨询师、中西医结合治疗师））很多抑郁症患者在接受治疗之后，因为习惯性的纠结自己身上的症状，所以总爱把自己所有的精力和注意力都放在了自己的症状上，殊不知，这样往往就会忽略自己的进步，因为你看到的都是自己的缺点和痛处，而看不到自己已经逐步在改善的一些变化了，这样就会导致患者陷入在自己设定的枷锁里，多走很多自我折磨的道路。其实这一切，都是可以避免的，至少自己可以不用遭受如此多的罪，但是身在局中的患者们，恰恰因为被症状所裹挟、所吓到，而不知如何跳出被症状所包围的世界里。面对这一切，其实方法也很简单，那就是你需要真正领悟一下下面这两句话。第一句话：“在治疗期间，我们不要总是去

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