11月19日下午，由嘉兴市卫生健康委员会、嘉兴市疾病预防控制中心、嘉兴市精神卫生指导中心联合主办，浙江大学—嘉兴心理健康联合研究中心指导，嘉兴学院党委学工部、南湖晚报、读嘉新闻客户端联合承办的“心理大咖来了”第四站活动将走进嘉兴学院，和大学生们就学业压力、人际关系等方面展开面对面交流，以“‘抑’起面对‘郁’见美好”为主题，为大学生们送上管理情绪和调节压力的良方。

都说成年人不容易，其实青年人也正在和来自学校、家庭、社会的多重压力抗争，一不小心就会被压垮。我们常说“大学是新的起点”，每一个人都像是初出茅庐的新兵，整装待发踏上新的战场，会遇到更多新奇的人，有了更自由的课余时间，见识到了千奇百怪的社团与组织，而随着接触到的事物越来越多，许多事也开始变得复杂起来。

“人际关系比我想象的更难处理，我变成了没有朋友的人”“周围的同学总是有所规划，而我却什么事都搞砸”“我知道我还有事要做，但今天就躺在床上吧”“我是个失败的人”……随着这样的想法越来越多，逐渐地，有人被恐吓、压倒，甚至摧毁了。他们找不到出口，从无所适从到自暴自弃，最后变得抑郁。

知易行难。抑郁从他人口中说出来也许轻松，可真正患上抑郁症，才知道“深陷泥潭”是何种感受。中国高校传媒联盟曾调查发现，39.9%的受访大学生曾怀疑自己患有抑郁症，而34.38%的受访者表示即使自己患上了抑郁症，也不会选择向心理医生寻求帮助。世界卫生组织也曾指出，四分之一的中国大学生曾承认自己有过抑郁症状。

“不知什么缘故，我是这样的悲伤……”德国诗人海涅的一句诗，描绘了抑郁症患者确诊之前的那种感受。抑郁症很可怕，但是更可怕的是家庭的不相信和不重视：“只是学习压力大了点吧”“你这孩子怎么这么矫情呢”……抑郁症，需要足够的重视和科学的应对！

无论是成年人还是青年人，心理健康都是幸福生活的重要组成部分。在“五彩嘉兴”建设中，“生活的金色”也包含了心理健康。一直以来，市委、市政府高度重视社会心理服务体系建设，将社会心理服务体系建设纳入市域现代化社会治理体系，作为化解社会矛盾、促进社会和谐发展、提升民生服务品质的有效途径。我市自年成为全国社会心理服务体系建设试点城市以来，逐步构建起了以心理知识宣传普及为前端、心理问题监测预警为中端、高危人群精准干预为末端的社会心理健康全程服务链。

作为嘉兴市“心理健康普及互动体验性系列活动”之一，“心理大咖来了”已经走到了第四站。从第一站面向师生家长的“青春修炼课”，到第二站为广大抗疫一线人员送上的抗“抑”良方，到第三站的“幸福家庭密码”，“心理大咖来了”不断传递着润物细无声的力量。此次面向高校学生，“心理大咖来了”活动邀请到了上海交通大学医学院附属精神卫生中心儿少精神科主任、儿童行为研究室主任、主任医师、教授、博士研究生导师杜亚松，以及浙江大学心理学教授、系统家庭治疗师徐琴美两位“心理大咖”，11月19日下午3点半，他们将与大学生们一起直面抑郁症。

徐琴美

儿童发展心理学专家，华东师范大学心理学博士，浙江大学心理学教授，浙江大学-嘉兴心理健康联合研究中心主任，浙江大学教育学院课程与学习科学系前系主任、学习与认知科学研究中心主任、学习与认知科学实验室创建者，浙江大医院（国家儿童健康与疾病临床研究中心）兼聘教授，哈佛大学与牛津大学访问学者，曾挂职湖州市南浔区区长助理，首届中德高级心理治疗师连续培训项目系统家庭治疗组学员。自年8月以来一直从事发展与教育心理学、社会与文化心理学的教学和科研工作，长期聚焦儿童青少年心理健康发展研究，新的学科交叉研究方向是教育工程心理学，主要探讨心理、教育、技术三者之间的融合。目前专注于儿童早期发展服务体系建设和社会心理服务体系建设研究。

杜亚松

医学博士。上海交通大学医学院附属精神卫生中心儿少精神科主任，儿童行为研究室主任,主任医师，教授，博士研究生导师。上海交通大学高教院学位委员会委员。

长期从事儿童和青少年精神疾病、心理卫生问题的医疗、教学和科研工作。任《中华精神科杂志》等多本期刊的编委。

中国心理卫生协会全国理事、中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会副主任委员，心理咨询与治疗专委会常委、家庭治疗组副组长和儿少心理治疗与咨询组组长。ThePacificRimCollegeofPsychiatrists，Fellow。

主持和参与国家自然科学基金等项目多项，发表论文余篇，SCI收录论文55篇。主编书籍25本，参与编写书籍50余部。

-年，中德家庭治疗连续培训项目首届学员；

年起，作为负责人，与李维榕教授每年举办结构式家庭治疗连续培训项目两次，培训人员达人次之多；

中国心理学会临床心理学注册工作委员会，首批心理督导师（D-06-），共督导心理咨询师和心理治疗师到余人次；

中国心理卫生协会，首批认证督导师（XXD--）。（受访者供图）

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