咱们有必要给催眠下一个解说：催眠疗法是一种经过催眠使患者的认识规模极端狭隘的医治办法，经过暗示的言语来消除病理性心理和躯体妨碍。选用催眠疗法，使人进入一种特别的认识状况，使医师的言语或行为与患者的思维和心情相结合，到达医治作用。现在有些心理医治的办法是用催眠疗法来医治人们的某些心理疾病，比方强迫症、抑郁症、坏习气、心情问题等等。心理著名咨询师郭利方老师为大家介绍：

催眠的要素：放松使潜认识敞开；深呼吸能够很好的康复免疫体系，内分泌体系，神经体系，消化体系，血液循环体系，生殖体系这六个体系；专心于承受信息，挖掘潜力；幻想催眠所用的言语；暗示输入活跃信息催眠状况下的暗示作用要大很多倍。

青少年心理咨询师郭利方，具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题；考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍；神经症：抑郁症；强迫症；恐怖症及其他精神障碍。

郭利方老师讲述催眠疗法在心理医治方面的使用：

(1)树立自傲，必定自我价值：改进你对自我的观点，引导消沉的行为。增强自傲心和自我许诺，增强自负，善待窘境心情。

(2)戒瘾行为：戒断各种类型的上瘾行为，包含虚脱和不舒服上瘾。

(3)操控体重和饮食问题：更新饮食习气，促进体重的添加和削减，坚持恰当的方针体重，加强体能和训练的动力。

(4)消除睡觉困扰：远离业务，远离作业烦恼。自催眠带来睡意，醒来有如充分的充电。

(5)处理日子中的各种压力：学习减轻或消除压力的技巧，改进特别的行为形式，下降血压，放松身心。

(6)把握讲演技巧：不再羞涩，不再羞涩的完毕讲演。添加对话自傲，消除面试紧张感，削减对扮演、讲演或讲演的惊骇。

(7)停止焦虑、惊惧、惊骇和恐怖症：消除对比如登高、空中游览、人群、蜘蛛、疾病等业务的惊骇。学会以一种新的正确情绪面临事物，以不同的方法打败惊骇。

(8)进步日子质量：活跃的动机、方针的设定和达到、个人的满意感的完成。用成功的满意来适意适意。

(9)战胜学习困难：加强教育技术，改进学习习气，进步回忆和会集力，引导学习情绪，加强应试技术。

(10)加强运动体现：加强运动作用，会集注意力，激起成功感、成功感、成功感和成就感。加强持之以恒和协调共同。进步全局性的意向情绪。

(11)进步个人的发明性：发挥写作、绘画、扮演艺术的潜能。建议发明动机进步洞察力和解决问题的才能。

(12)促进健康身体：减轻和削减缓慢疾病的症状，例如植物神经疾病、大肠炎、肌肉痉挛和溃疡。按捺喘息、偏头痛等减轻皮肤病。进步免疫力，促进天然愈合。

(13)操控痛苦：安全、天然的麻醉剂代替麻醉，如外科手术止痛、烧伤止痛、牙医止痛等。防治缓慢疾病，如关节炎或背痛。

(14)改掉不良习气，养成新习气：增强活跃性，树立正面行为。铲除消沉思维，开释愤恨，郁闷，懊丧。

(15)帮忙天然出产：减轻痛苦、轻松临产、快速康复、树立亲生父母联系。

(16)免除感觉和身体伤口：再现和消除生射中的伤口或悲惨剧事情。寻找回忆，寻找年纪，寻找韶光。