一味地过度地强调“成绩”，忽略了青少年的全方面发展，这不仅不利于他们学习成绩的提高，还会对青少年的心理造成很大的危害。长期都处于这样的状态，容易使青少年产生各种不良心理，比如让很多家长头疼的小孩情绪抑郁问题。圆心谱心理咨询师陈老师认为，在青少年成长阶段，太多家长没有注意教育和引导方法，导致小孩心理问题愈发严重。

情绪抑郁产生的主要原因

情绪抑郁产生的原因是多方面的，如学习压力很大、在学校和同学关系处理不好、受网络环境的影响等，当然内向型性格也比较容易出现情绪抑郁的情况。青少年处于心身发育时期，处理问题容易感情用事，相对来说缺乏理性，情绪不稳定甚至出现抑郁。

他们在生活与思想都逐渐独立，想按照自己的想法去处理事情，甚至不愿意和父母沟通，每个人的成长过程都难免会遇到困难，所以会产生压抑的情绪。

如何解决青少年情绪抑郁的问题

孩子出现情绪抑郁的心理问题表现特征，我们看到的很可能只是其中的一个问题而已，小孩的心理问题一般会出现多种表现并发。我们应该全方位综合判断，而不是看到什么治什么，要用科学的心理辅导方式，从源头上来引导小孩的心理健康。如果家长不重视孩子在成长中遇到的问题，可能还会引起早恋、沉迷手机、青春叛逆、甚至辍学等各种更严重的问题。

在青少年心理辅导方面，圆心谱通过“终身成就发展线”系统的模型帮助家长引导小孩智商与情商的全面发展，包含智商发展、健商发展、逆商发展、财商发展、情商发展。

比如智商发展，通过舒尔特方格、锁链记忆法、曼陀罗思考训练的培养方式，提升小孩的专注力、观察力、记忆力、思考力、想象力。

比如情商发展，通过人际关系三维、情绪ACB、镜中我等培养方式，让小孩懂得管理不良情绪，拥有同理心，提升表达情绪的能力。

圆心谱心理健康服务

圆心谱致力于以“互联网科技＋青少年家庭教育、心理健康服务”模式，为家庭、学校、基层社区和企业提供智能化、体系化的幸福指导，做中国幸福家庭的成长陪伴者。圆心谱为行业提供系统化职业技能培训、人社局职业技能认定等服务，建设专业、规范的人才成长体系，致力于为社会培养高素质的家庭教育指导师，让更多人因心理学应用而受益。

青少年心理健康问题，就需要“抓早抓小”，作为小孩最亲近的人，在小孩成长过程中，家长要帮助孩子树立正确、理性、阳光的生活态度。家长要多跟孩子沟通交流，拉近与孩子的距离，帮助孩子解决心理上的困惑和问题。

原标题：圆心谱心理辅导：青少年情绪抑郁的问题不能忽视