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以人为中心疗法，顾名思义，就是以“人”为中心（好像废话一样），它的理论基础是人本主义心理学。人本主义被称作，除精神分析、行为学派以外，心理学上的第三势力。人本主义听着也许陌生，但提到在各个领域都被普遍提及的需求层次理论，可能大家就很耳熟了：人本主义心理学概述20世纪五、六十年代的美国，无论从社会、物质、文化等各领域，都产生了快速而剧烈的变动和发展，加之全球冷战的影响，在人们心理上造成巨大压力，催生出了各种心理问题。马斯洛结合了在欧洲盛行的存在主义哲学，以及人本主义思想，创立了人本主义心理学。人本主义心理学的主要理论，包括马斯洛提出的需求层次理论、自我实现理论，高峰体验；罗杰斯提出的自我理论、以人为中心疗法。其中需求层次理论（见上图）被广泛地应用于企业管理、市场营销、教育等领域。而高峰体验更有趣，似乎有机结合了宗教思想，强调在自我实现的瞬间，一种极其强烈的幸福感，仿若天人合一的精神状态。总体来说，人本主义对人性持有一种积极乐观的观点，强调人的尊严、价值、创造力和自我实现。人本主义心理学认为，人有自我的纯主观意识，有自我实现的需要。只要有适当的环境，人就会努力去实现自我、完善自我，最终达到自我实现。卡尔·罗杰斯以人为中心疗法罗杰斯在人本主义心理学的理论基础上，创立了以人为中心疗法。罗杰斯认为，人基本上是诚实的、善良的、可以信赖的。这些特性与生俱来，而某些“恶”的特性则是由于防御的结果，而并非出自本性。以人为中心疗法的咨询师相信，个体本身就有能力解决自己的问题，只要创造了有利于来访者个人成长的环境气氛、建立有治疗功能的良好关系，来访者就会自然而然地实现自我成长、自我提升。疗程：根据具体情况，咨询师与来访者商定。谈话治疗，或是团体治疗。在以人为中心疗法中，来访者普遍会有很好的体验。来访者会感到咨询师时刻

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