做事情要立即着手去做，不要耽误时间调试心情、氛围。

我在关于拖延症的文章里提到过，“不要等到万事俱备才开始做事，完成比完美重要。”

这一次我要说，要学会”该做就必须马上做，哪怕不愿不想或者没有准备好。“

看起来和上次说的意思一样，对不对？但我今天想说的更偏重于“仪式感”这回事。

生活中很多时候需要仪式感，我们会通过安排一些做事的程序以及赋予相应的意义来代表我们对某事的重视程度，所谓郑重其事。

所以有些人可能会在某些必须做的事前加上某种仪式感，以加重内心对某事的分量。可当过多的时间或者精力投入到仪式感本身时，就有点本末倒置了。

我曾经看过一个男生的考研手记，他从8月份开始准备考研，但总是觉得自己心不静，因为他觉得自己还没有好好玩一次，不宣泄一下，考研这么辛苦坚持不下去怎么办。

于是他骑着一辆自行车，跟着一群驴友骑行进藏了。在西藏骑行三个多月，他经历了很多，玩的也很嗨，回来以后时常感叹自己终于能静下心了。

距离考研还有不到三个月，他终于静下心来走进了自习室开始看书，进入状态了……

不出意料，他没考上。

说白了，这就是过于矫情，分不清轻重。

不要在状态、氛围、心情上花太多时间，最重要的是踏下心来开干，你干着干着自然就进入状态了。何况，你根本没有那么多时间可以浪费。

李敖说：“妓女不能等有了性欲再接客；作家不能等有了灵感才写作”。

不要挑战好了再行动，可以一边行动一边调整。

《麦田里的守望者》说：

“你一定得认识到自己想往哪个方向发展，然后一定要往哪个方向出发。你再也浪费不起多一秒的时间，你浪费不起。”

本文内容由贵州海之源心理咨询中心资深咨询师王创提供

作者简介：

王创

国家二级心理咨询师

贵州海之源心理咨询中心资深心理咨询师

艾瑞克森催眠治疗师

贵州电视台《百姓

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