首都医科大学教授、心理学教研室主任对“缺爱心理”如此评价：人的心理最大的痛苦的确源于缺爱，缺爱导致两种拒绝，一种是对自己的拒绝，让人自卑、自我否定、不相信自己值得被爱；一种是对父母和他人的拒绝，让人难以信任他人、内心抵触他人、无法与他人建立亲密关系。

一、缺爱心理的定义

从源头来看，缺爱是源于父母对孩子缺乏关心、陪伴或共情、镜映。有的缺爱者缺乏最基本的关心和陪伴，比如小时候不是父母身边长大的，其他照顾者比较忽视孩子，包括孤儿、留守儿童；或者父母忙于工作或者其他事，忽视孩子。有的缺爱者缺乏的是共情和镜映；不共情的爱，孩子的内心很难被父母真正理解和呼应，孩子内心难以得到真正的满足。

从感受来看，缺爱是一种不安全依恋的感受，具体感受为孤独空虚、焦虑不安、能量匮乏等。缺爱者内心渴望得到关爱，独处时容易滋生很强的情感匮乏感；但在亲密关系中，缺爱者又容易陷入过度卷入的情感纠缠，要么忽视对方、要么忽视自己，并且容易破坏健康的亲密关系。

从内心来看，缺爱是一种不安全依恋的心理结构。缺爱者内心没有安全稳定的正面情感联接。有的缺爱者内心没有稳定的情感联接，认为情感是时断时续的；有的缺爱者内心没有安全的情感联接，认为情感是十分危险的；有的缺爱者内心的情感联接是负面的，比如带有施虐或受虐属性的，无法健康相处。

二、缺爱心理的分类

结合成因、感受和心理结构来看，缺爱心理大致有四类：

一是从小被关爱太少，属于“情感忽视型”缺爱。容易让孩子变得讨好求爱，觉得字不配被爱，发展为依恋模式的粘附型。

二是从小被打骂虐待，属于“情感虐待型”缺爱。容易让孩子变得自我否定，并对他人有敌意，发展为依恋模式的隔离型。

三是两种类型混合，容易让孩子又想索要爱，又害怕在爱里受到创伤，与他人情感时冷时热，很不稳定，发展为依恋模式的紊乱型。

四是从小很少被共情，属于“孤独成长型”缺爱。容易让孩子变得喜欢幻想，类似于武志红说的巨婴，发展为孤独自恋型人格。

三、缺爱与溺爱的关系

缺爱者中有不少是孤儿、单亲家庭或者父母有虐待倾向，但也有不少缺爱者家庭结构完整，父母在生活中也很

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