理解了意识、潜意识和系统意识（超意识）的内涵，会帮助我们更好地理解常用心理咨询/治疗方法技术的工作层面和效果机制，这样在今后的心理咨询实践中，就不仅可以“知其然”，更可以“知其所以然”，然后方可达到法无定法、至法无法的最高境界。

一、潜意识层面的心理咨询/治疗

很显然，弗洛伊德的精神分析和荣格的分析心理学，都属于潜意识层面，区别在于，精神分析主要集中在个体潜意识层面，而分析心理学主要集中在集体潜意识层面。

心理沙盘疗法、绘画疗法、催眠疗法等，主要都是通过沙盘或图画等工具，帮助求助者将未曾觉察的潜意识内容意识化，从而实现潜意识和意识的和谐。

催眠疗法高度重视人的潜意识对人的心理和行为的影响，通过身体放松等方式将人带入到潜意识状态，然后采用暗示等技术方法，帮助求助者在感知、思维、记忆和行为方面发生正向积极的改变。

二、意识层面的心理咨询/治疗

典型的意识层面的心理咨询/治疗方法技术，应该是认知行为主义。认知行为主义主要从人能够觉察到的认知、情绪和行为入手，通过教育指导、与不合理信念辩论、认知重建、行为奖励等方式方法，促成人在认知、情绪和行为方面的改变和成长。

完形疗法主要研究知觉主体是按什么样的形式把经验材料组织成有意义的整体，所以完形疗法

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