谁阻碍在你的婚姻中?——当一个家庭成员缺乏界限时，给予夫妻帮助。

法律问题是夫妻之间摩擦和分裂的一个常见来源，可能是由于没有设定适当的界限。了解入侵者是如何进入婚姻的，可以帮助夫妻改变错误的配置和确保婚姻的安全。陷入功能失调的夫妻，可以通过自我意识和先发制人的策略来修补他们的关系。

姻亲问题是夫妻之间产生摩擦和分歧的一个常见原因。当一方未能与侵入家庭成员建立适当的界限时，一种功能失调的动态可能很早就生根发芽，从而导致一种不必要的模式发生变化。无意识的忠诚和隐蔽的联盟会留下一连串的后遗症，这些后遗症会以情绪化的实际决策和计划引发冲突的形式爆发出来。这些问题可以潜移默化地渗透到夫妻关系的气氛中，在忠诚、信任和情感安全等问题的基础上制造脆弱性。有趣的是，一些陷入这种经历的男性自己，不知何故，不公平地处于他们的妻子和母亲之间，她们“就是不能相处”但这种看法准确吗？谁才是真正的中间人？

小A和小B的故事。小B气坏了，因为她无意中听到小A和他妈妈在电话里承诺他们会在周末来看她。这是她 次听说这样的计划。她翻了个白眼，心想他这么听妈妈的话，真是太让人讨厌了。在小A妈妈看来，他不会做错事。如果他真的让她失望了，那是因为小B对他的负面影响。小B的思绪又回到了他们订婚的时候，她开始反复思考小A同意把他妈妈的家具作为“礼物”带到他们新房子的卧室，而没有征得她的同意。当他挂断电话，小B发现自己指责小A选择了他的母亲而不是她，一个熟悉的老主题。他们的争斗通常都是这样的。她感到愤怒和没有安全感，并与他对峙。反过来，他变得防御和愤怒，他开始像往常一样大声咆哮，说自己“夹在中间”，被两边拉扯ーー但她既不买账，也不为他感到难过。

未能设定界限:对婚姻的影响。小A错过了一个决定性的机会，在他的婚姻周围画一个象征性的界限，这将有助于防止他的母亲的侵入，并为他的婚姻的情感安全奠定基础。相反，他在压力下屈服了，同意拿走他妈妈的家具，没有和小B说话。

象征性地与他母亲结盟，小A参与了一个秘密联盟的行动，并开创了一个有问题的先例。实际上，他授权了一个配置，让他的母亲介入他和小B之间，边缘化她和他们的关系。小A把婚姻的大门向外人敞开，虽然不知情，但却造成了他和小B之间最初的分裂，从而为一种不正常的关系铺平了道路。

为什么小A选择了他妈妈而不是小B。从心理学角度来说，小A无法“离开家”，无法从母亲那里做出必要的发展转变，因为母亲是他对妻子和新家庭的主要依恋。当他试图去爱别人并建立自己的家庭时，禁止与母亲分离的规定以及对不忠行为的惩罚加强了。在成长过程中，小A本能地学会了被动地顺从和尽责，以避免冲突。但是这种辩护不再起作用，因为不可能既“忠于”他的母亲，例如，永远不要让她失望，并与他的妻子结盟。

但小A并不是有意图的。他的反应是本能的，而不是故意的“决定”。小A没有考虑到他所学到的东西是安全的，他不知不觉地将他和母亲之间潜在的冲突外包出去，而这种冲突是伴随着婚姻而来的优先权，自然转移的结果。在他不知情的情况下，被否认和划分的感情常常以另一种形式寻求表达。在这种情况下，冲突，一旦改变，发生在小A的母亲和小B之间，和小A和他的妻子。凌驾于本能模式之上好消息是，我们可以通过刻意的努力、计划和知情的策略，来激活我们的脑前额叶外皮，从而凌驾于像小A那样根深蒂固的本能模式之上。当我们被预期的恐惧和害怕所吸引时，我们会避免积极的冒险。但是，如果我们期待这些可预测的感觉，我们可以防止自己被过去不再适应的本能所误导。

关键在于正确地将这些感觉识别为一种基于恐惧的心理状态，并认识到，它们并不能诊断出恐惧事件实际上会是什么感觉。采取行动解放自己往往会带来意想不到的解脱，而且比被束缚和控制要好。

设定界限的实用策略创建延迟，以避免被突然袭击，例如:不要立即回复短信。留出时间考虑你想说什么。让电话转到语音信箱。不要随时回应邀请或请求。一个现成的回答可以常规地使用:“谢谢ーー我会回复你的”或者“我会让你知道的。”。我得好好想想。“当你不得不说‘不’或设定一个界限时，态度要友好，但要坚定，不要自我防御。例如:“我知道你很失望，但我们下个月会来看你。”“我很抱歉，但事实上，这是行不通的。”“这次不行，但谢谢你的邀请”避免解释或详细说明。

当简单和简短的时候，限制是最有效的。面对挑战时，要冷静而坚定地重复。“这根本行不通。”如果有必要，加上“我不打算解释”或“我知道这令人失望，但我不会改变主意。”对不起，这次我不能答应。“计划迅速挂断电话。在设定一个限制或者事情可能变得激烈之后，迅速而友好地退出。拥有艰难决定的所有权健康婚姻的基本模式是，你和你的配偶是一个不可分割的团队。这种观点必须真实地感受到，并在你与配偶和任何潜在的闯入者的沟通中体现出来。在实践中，这意味着在拒绝一个提议或设定一个界限时拥有决定权，并且避免将这个决定归咎于你的配偶，或者在面对轻蔑的言论时通过语气、含沙射影或被动地指责你的配偶。

在做决定之前与配偶积极合作的指导方针。认识到你不能相信自己的本能反应，必须保持警惕，即使是看似无害的决定涉及到你的母亲。安全起见，让你的配偶知道这件事。事先确定自动反应是由恐惧和习惯驱动的根深蒂固的生存本能，由于缺乏意识而长期存在。识别危险区域，比如即将到来的与妈妈的互动。预测他们如何可预测地结束，排练一种新的应对方式。

女性的指导方针：认识到你在这里扮演的是一个“辅助角色”，而不是领导角色。清楚地表达自己的感受和要求，不要有所保留或以其他方式发泄愤怒。与你的配偶保持一致，即使他这样做了，也不要贬低他的母亲。避免发生本应属于你配偶和他母亲的冲突。放手，不要试图控制他(让他想起他的母亲)。这些步骤可以为已经分裂的夫妻提供保护性支架，帮助他们恢复信任和情感安全。一起工作来应对挑战和威胁，而不是让它们分裂你，可以提供一个更和平的家庭环境，减少对你的家庭成员的不满，以及一个更令人满意的奖励。