天水市社会心理服务体验馆个案咨询、团体辅导欢迎您来体验！亲爱的朋友

如果你对自己的人际关系、婚姻关系、家庭关系不太满意，却觉得无力改变并且无处诉说……

如果你正被自家熊孩子搞得心力憔悴.

如果你正在经历学业或职业发展的困境..

如果你是希望了解和探索自己的内心世界……

在人生的路途上，我们每个人都不可避免地会被石头绊几跤，或者因为一直负重前行，力量再大的人也会变得疲惫，这个时候，我们可能需要寻求专业人士的支持。

好消息来啦！！天水市社会心理服务体验馆个案咨询、团体辅导现已投入使用。我们有专业的老师、完善的设备，让你更有勇气去面对困境度过难关，开启新的人生旅程。

什么是心理咨询

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求帮助者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询流程及时长

1、登记基本信息完成预约咨询

2、根据心理不适及生活困惑完成心理量表测量

3、确定心理咨询并进行心理问题评估。

4、双方协商确定咨询目标。

5、心理咨询的频率一般是一周一次，一次50分钟左右，初始访谈时间会在90分钟以内。

6、以个人成长及人格改善为目标的心理咨询会持续数月或数年

7、一般只做一次咨询师没有办法解决心理问题的，需要持续多次。

8、来访者有权利在咨询的任何阶段和咨询师商议结束咨询

什么是团体辅导

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

团体心理辅导就是在一个团体中认识自我、认识他人，以促进自我和谐以及与他人之间的和谐的过程。

团体辅导的益处

（一）建立良好的人际关系

在团体中，通过团体成员间的一系列互动，参与者可以进行各种微妙的人际反应，学习人际交往的技巧，建立良好的人际关系。享受群体团聚性。

（二）体验互助与互利

在团体活动中，成员一直在彼此帮助，互相支持，提出个人的见解和看法，分担相互之间的困难。通过成员间的交往，可增进患者的内省力、自我理解水平和交往能力。通过角色转变，可看到别人眼中的我，并可提高自我表达能力，增加对他人和知觉敏感性，学习如何解决冲突。

（三）增强归属感

在团体心理辅导过程中，当团体凝聚力形成并增强时，会让团体成员产生强烈的归属感和认同感。成员会明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，会以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外界。

（四）拓宽多元价值和增强信息交流

团体成员各自有着不同的背景和经验，对问题也会有不同的观点和理解。这种不同视角、不同立场的多元信息，无疑为团体成员提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路，也拓展了他们的视野。

招募对象

1.年满12周岁以上，无自杀或者自伤意愿和行为，无物质滥用和成瘾史

2.有探索自己内在世界的好奇心，有了解自己现状的愿望和动机。

3.能遵守咨询设置，每周固定1到2次的咨询频率

4.有按时支付咨询费的能力。

5.既往有精神科住院史或者门诊历史、或正在服用精神科药物的来访需要如实告知，经评估后决定是否适合进入咨询关系。

我们的师资团队

甘医院精神心理科，精神科副主任医师，临床心理治疗师、国家二级心理咨询师。西北民族大学心理健康咨询督导专家、西北师大心理咨询中心督导专家、省卫生厅心理危机干预成员。中华医学会民族心理与医学委员、甘肃省社会组织促进会评估（智库）专家。从事医学工作三十多年，常年从事医学临床心理治疗工作。擅长用精神分析、认知行为、催眠治疗等技术治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍等。

国家二级心理咨询师，国家二级公共营养师，国家三级健康管理师，沙盘游戏咨询师（中级），催眠艺术心理应用辅导师，青少年安全教育指导师,全国家庭教育指导师(高级)。

国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师及讲师，高级心灵图卡师、中级沙盘游戏咨询师，中级曼陀罗分析师、甘肃心希望咨询服务有限公司专职心理咨询师。培训经历：参加曾奇峰《精神分析网络》课程，杨凤池释梦与防御机制培训；参加魏广东、申荷永沙盘培训；参加布莱克曼防御机制培训；参加张海音心理咨询提升培训；参加李鸣精神分析初级、中级培训；参加樊富珉、韦志中团体心理咨询及辅导培训；参加邱丽娃隐喻故事疗法培训；参加徐凯文叙事疗法培训。

国家心理咨询师三级、成都大学应用心理学学士，心理健康教育（高级中学）教师。工作经历：曾担任成都市龙泉三中、成都师范附属小学心理健康教师，成都大学心理健康发展中心辅导员，兰州迪安职业培训学校教育培训教师，宁县教育局培训教师。培训经历：参加曾奇峰《精神分析》网络课程培训；参加赵小明《新精神分析概念》培训；参加魏广东、申荷永沙盘培训；参加OH卡牌培训；参加家庭治疗培训；参加樊富珉团体辅导与治疗系列培训；参加ERP事件相关电位技术系统培训。

咨询时间

需提前预约。

预约电话

（）

咨询地址

天水市妇联一楼心理咨询室

来源丨市妇联权益部

编辑丨高文杰

责任编辑丨汪珍花、张守彩